New York City Ballet workout : Fifty Stretches and anyone Can Do For a Strong, Graceful, and Sculpted Body / Peter Martins

New York City Ballet Workout es un programa de acondicionamiento físico revolucionario que lo ayudará a comenzar a desarrollar abdominales magros, glúteos firmes, cintura contorneada, piernas esculpidas, muslos delgados, brazos fuertes, postura perfecta, flexibilidad que nunca pensó posible, y gracia y equilibrio. un bailarin. Más de trescientas fotografías paso a paso y otras en todo ... explora la filosofía de la empresa de equilibrar el arte, la vida y el fitness. Al combinar elementos del régimen de ballet de New York City Ballet con ejercicios prácticos de fortalecimiento de la fuerza, The New York City Ballet Workout puede ayudar a las personas a lograr un cuerpo fuerte, elegante y flexible, uno que muestre el equilibrio impecable que es la marca registrada de la ciudad de Nueva York. Bailarines de ballet. Muchos ejercicios de The New York City Ballet Workout alguna vez estuvieron limitados a los estudios de ensayo de élite del mundo. Ahora, según lo refinado por Peter Martins y su compañía, estos ejercicios han sido diseñados como un enfoque integral y holístico del cuerpo que puede ser utilizado por cualquier persona, desde el atleta fuera de forma hasta el atleta serio, para lograr un cuerpo delgado, duro, cuerpo hermoso. Desde la flexibilidad hasta la resistencia, este es un programa de ejercicio completo para hombres y mujeres ".